Un Ritual de Apreciación y por qué agradecer tus regalos. La práctica de agradecer, es algo normal en los países latinoamericanos, sin embargo en muchas ocasiones olvidamos que hay muchas formas de agradecer y expresar apreciación por lo que hemos recibido y lo encasillamos a una única forma que generalmente es decir la palabra GRACIAS…
Meditación: Úsala y Mejora tu Vida Personal
Cómo comenzar a hacer meditación:
Para comenzar a meditar, empieza por encontrar una posición cómoda. Siéntate comodamente en tu espacio de meditación. Tu espalda debe estar recta y alineada. Una vez que estés relajad@, usa las manos para soportar el peso del cuerpo.