El latino-americano promedio intenta ponerse a dieta hasta 5 veces al año. Eso quiere decir que los primeros 3 intentos son un fracaso.
¿Por qué fallan las personas que se ponen a dieta?
Respiración para reducir el estrés: 3 técnicas efectivas.
La respiración es una función vital que realizamos de forma automática y sin pensar en ella. Sin embargo, la forma en que respiramos puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. En particular, existen técnicas de respiración que pueden ayudarnos a reducir el estrés y mejorar nuestra concentración. En este artículo, exploraremos tres…
3 Secretos para no abandonar tu Plan para Bajar de Peso
¿Luchas contra una dieta? No estás solo, millones de personas también lo hacen. A menudo un par de errors son los que nos separan del éxito, vamos a mirar con detenimiento los tres poderosos secretos para ceñirte a un plan. Ponlos en funcionamiento y verás resultados. Haz dieta con un compañero No lo hagas solo….
5 Formas de Lidiar con Personas Negativas
No importa cuál sea nuestra ocupación, todos nos ponemos en contacto con personas negativas y difíciles de vez en cuando. Nuestro instinto primario es luchar, defendernos y reaccionar a su negatividad con más negatividad. Sin embargo, no somos seres guiados únicamente por instintos. Somos seres humanos con la capacidad de controlar nuestras respuestas. Combatir la…
Las creencias limitantes son mentiras ¿cierto?
¿Cuáles son tus creencias limitantes? – – Cosas como… * No soy madrugador * Yo no soy artístico * No soy bueno con los números * Siempre llego tarde * No soy creativo * No soy lo suficientemente inteligente * Yo no tengo suerte * Nunca tendré dinero – etc. etc. etc. – Escucha mas…