Mejorando la Salud Intestinal: Estrategias Naturales y Efectivas La salud intestinal es muy importante para nuestro cuerpo. Cuando tenemos un sistema digestivo saludable, podemos obtener los nutrientes que necesitamos para estar fuertes y llenos de energía. Pero si nuestro sistema digestivo no funciona bien, podemos tener problemas como inflamación, estreñimiento o intolerancia a ciertos alimentos….
El latino-americano promedio intenta ponerse a dieta hasta 5 veces al año. Eso quiere decir que los primeros 3 intentos son un fracaso.
La respiración es una función vital que realizamos de forma automática y sin pensar en ella. Sin embargo, la forma en que respiramos puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. En particular, existen técnicas de respiración que pueden ayudarnos a reducir el estrés y mejorar nuestra concentración. En este artículo, exploraremos tres…
¿Luchas contra una dieta? No estás solo, millones de personas también lo hacen. A menudo un par de errors son los que nos separan del éxito, vamos a mirar con detenimiento los tres poderosos secretos para ceñirte a un plan. Ponlos en funcionamiento y verás resultados. Haz dieta con un compañero No lo hagas solo….
No importa cuál sea nuestra ocupación, todos nos ponemos en contacto con personas negativas y difíciles de vez en cuando. Nuestro instinto primario es luchar, defendernos y reaccionar a su negatividad con más negatividad. Sin embargo, no somos seres guiados únicamente por instintos. Somos seres humanos con la capacidad de controlar nuestras respuestas. Combatir la…