5 maneras de ser asertivo y decir “NO”

5 maneras de ser asertivo y decir “NO”

¿Te resulta difícil ser asertivo y decir “NO” a las solicitudes de la gente? Como no hay suficientes horas en el día para complacer a todos, el arte de decir “NO” sin herir los sentimientos de los demás es una habilidad importante que se debe adquirir. Decir “NO” no significa que tengas que ser grosero…

8 Alimentos para Fortalecer tu Sistema Inmunológico

8 Alimentos para Fortalecer tu Sistema Inmunológico

H?? ??n???rá? los 8 m?j?r?? ?l?m?nt?? ??r? aumentar l?? d?f?n??? d? tu cuerpo P?r? tener buena ??lud y evitar enfermedades, ?? imprescindible t?n?r un sistema ?nmun?lóg??? fu?rt?.  También es cierto que un ???t?m? ?nmun?lóg??? déb?l será ?n????z d? proteger adecuadamente ?l ?u?r?? d? ?nf?????n?? y bacterias.   A fin de ?u? t? formes un? idea d? su relevancia, quiero…

Un paso a la vez

Un paso a la vez

– Todo el progreso comienza paso a paso. No hay un camino repentino a la grandeza. Buen trabajo, hecho poco a poco se convierte en un gran trabajo. La casa del éxito está construida ladrillo por ladrillo. Puedes hacer lo que quiers hacer, lograr lo que quieres lograr, lograr cualquier objetivo razonable que puedas tener…

Se requiere tiempo

Se requiere tiempo

Cada gran logro es una serie de pequeños logros. Para lograr el máximo éxito, debes aceptar que el progreso se realiza paso a paso. Un edificio se construye un ladrillo a la vez.  Los juegos de fútbol se ganan una jugada a la vez.  Un negocio se hace más grande, un cliente a la vez….